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臨床精神醫師從無數案例及研究中歸納出的身心平衡實用理論,幫助大家輕鬆找到離苦得樂捷徑。

◎王建民醫師擁有臨床精神醫療服務二十六年資歷,從無數案例及研究中歸納出「六相圓理論」幫助大家離苦得樂。

◎書中附評分表,可進行簡易自我評量,掌握屬於自己的六相圓身心平衡術。

◎全書整理諸多表格與插圖,一目了然,易讀易懂。

「相」是狀態,也是人生必須努力經營的領域,人生共有六個相必須兼顧。這六相若能均衡發展,生活就能圓滿自在。

近年來精神醫療偏向生物醫學,認為精神疾病是腦部異常所致,科學儀器與藥物治療是主流。然而在這個資訊爆炸、變化快速的時代,人們擺脫了生理飢荒,卻陷入心靈飢荒的危機:空虛、焦慮、無所適從……

擁有臨床精神醫療二十六年資歷的王醫師,從經手的無數案例中歸納出包含「工作、社會、休閒、健康、睡眠、心靈」等六個面向的「六相圓理論」。現代人痛苦的根源便是六相不平衡,只專注於某一或數個相。

本書詳述六相圓的精義及六相失衡的現象,提出如何圓滿生活的「六相圓身心平衡術」,讓你平衡工作與休閒,維持良好的社群關係,擁有健康的身體與平靜的心靈。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

瓊瑤將3拍《還珠格格》+動漫版 網友直呼:別了吧!

近期宮廷劇超夯,而經典古裝劇《還珠格格》的出品人瓊瑤,近日在《騰訊影業》發布會上證實,將重新編制這部經典,消息曝光立刻掀起話題!雖然瓊瑤強調會以年輕人喜歡的方式去拍攝,但網友大多不看好,因為2版《還珠》的收視就已不如預期!

《還珠格格》1998年播出後一砲而紅,也捧紅劇中多位主角,像是林心如、范冰冰等演員,成為20年來歷久不衰的經典神劇。而近期隨著《延禧攻略》、《如懿傳》等劇熱播,也讓《還珠格格》再受討論!最新的消息是,瓊瑤在發布會上,透過大螢幕親自證實,將重新拍攝《還珠格格》,還要同步開發動漫和遊戲相關週邊,用全新的方式講述經典。

消息一出,隨即引發網友熱議,但多數網友都不看好,紛紛吐槽「前幾年拍的新版,真心看不下去啊」、「放過童年回憶吧!」、「可以不要再消費經典了嗎?」

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2020年新規上路! 食品過敏原品項再擴大

(健康醫療網/記者吳珮均報導)

為加強揭露食品過敏原標示訊息,衛生福利部食品藥物管理署參考國際規範及國人發生食品過敏之臨床調查資料,於107年8月21日公告「食品過敏原標示規定」,過敏原強制標示項目由現行的蝦、蟹、芒果、花生、牛奶、蛋等6項及其製品調整為11項,相關規定並將自109年7月1日上路。

過敏原由6項擴大到11堅果、麩、大豆都列入

食藥署指出,過敏原強制標示調整後11項為(一)甲殼類及其製品。 (二)芒果及其製品。(三)花生及其製品。(四)牛奶、羊奶及其製品。但由牛奶、羊奶取得之乳糖醇,不在此限。(五)蛋及其製品。(六)堅果類及其製品。(七)芝麻及其製品。(八)含麩質之穀物及其製品。但由穀類製得之葡萄糖漿、麥芽糊精及酒類,不在此限。(九)大豆及其製品。但由大豆製得之高度提煉或純化取得之大豆油(脂)、混合形式之生育醇及其衍生物、植物固醇、植物固醇酯,不在此限。(十)魚類及其製品。但由魚類取得之明膠,並作為製備維生素或類胡蘿蔔素製劑之載體或酒類之澄清用途者,不在此限。(十一) 使用亞硫酸鹽類等,其終產品以二氧化硫殘留量計每公斤十毫克以上之製品。

含致過敏性內容物應載明於品名

食藥署強調,過敏原醒語之標示方式除原有之「本產品含有○○」或「本產品含有○○,不適合對其過敏體質者食用」,並增列將其所含致過敏性內容物全部載明於「品名」之方式。

未依規定完整標示 將處以罰鍰

食藥署提醒,有特殊過敏體質之消費者,可以由外包裝標示明確得知所購買的食品資訊,依需要做選擇。本規定自109年7月1日超人氣商品挖好康起施行,業者如未依規定完整標示或有標示不實之情形,將依食品安全衛生管理法規定令業者限期回收改正,並處以新臺幣3萬元至300萬元或4萬元至400萬元罰鍰。

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