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商品訊息功能:

商品訊息描述:

風靡全韓的S型曲線養成術,魅惑登場!

針對亞洲女性量身打造的肚皮舞步

首位將肚皮舞帶進韓國的瘦身名師,設計完全針對亞洲女性的舞步,讓你從頭瘦到腳。

燃脂、雕塑、美顏 三效合一的瘦身首選
透過肚皮舞,達到快速燃燒脂肪、雕塑全身線條、變身V臉美女的理想。

隨書附贈
名師示範? 肚皮舞塑身訓練課程DVD
在家就能自學的瘦身舞步,舞出曼妙好身材。


台灣肚皮舞風尚的引領者李宛儒老師? 強力推薦
不只要瘦,還要有漂亮臉蛋和肌肉!

上半身的塑身
.打造瓜子臉和優美頸部曲線
消除雙下巴、肉肉臉,還能消除臉部浮腫、美化頸部線條。

.勻稱纖瘦的手臂和肩部
消除軟綿綿的手臂贅肉,讓你擁有富彈性又光滑的手臂和肩部。

.弧度完美的背部
消除背部肥肉和細紋,並能矯正脊椎,快速塑造出優美的上半身曲線。

下半身的塑身
.平坦又有彈性的腹部
有效刺激腹部肌肉,能消除突起的小腹,強化內臟機能,一併解決便秘等問題。

.S型的小蠻腰
消除腰部兩側肥肉,還能矯正骨盆位置,讓你腰部纖細而柔軟。

.圓潤不下垂的翹臀
修飾扁平或鬆弛的臀部,讓豐滿而有彈性的臀部為你的美麗加分。

.纖細修長的大腿
除去大腿內側贅肉,成功塑造出纖細修長的腿部曲線。

本書特色

1.本書是韓國著名的肚皮舞舞蹈家吳雅小姐所著的、有關肚皮舞塑身法的專著,書中詳本季最新款推薦細介紹了從局部到全身的肚皮舞塑身舞彙,並介紹有關肚皮舞的疑問,配件,和飲食等。

2.全書圖文並茂,精美照片的動作示範,為讀者帶來準確性指示。

3.從局部到全身任一部位的塑身舞彙,從美麗的臉型到頸部、肩部、背部、手臂、腰、臀、腿到動人的氣質,都為讀者設想周到,讓您想瘦哪裡,就瘦哪裡!

4.免費附贈的DVD,物超所值,讓讀者可以在家學習和訓練。

5.取得享譽台灣,並風靡台北東區的肚皮舞專家李宛儒情誼相挺,替本書撰文推薦,為本書做專業背書,更加增本書氣勢!

作者簡介

吳雅暢銷商品周年慶

是將肚皮舞帶進韓國的第一人。

為肚皮舞在韓國的推廣與介紹首選流行起到推波助瀾的作用,並成為引領肚皮舞時尚風潮的先鋒。她以她的健美經歷,身材的改變,她的美,證明著肚皮舞的神奇性與科學性,以身體力行的實踐讓自己成為跳肚皮舞可以塑身、變美、充滿魅力的藝術標識。給所有學習肚皮舞減肥塑身的人帶來信心與力量!

吳雅小傳:

吳雅,是在肚皮舞發源地──土耳其學到正宗的肚皮舞的。

吳雅十幾歲時,手不離零食,所以在她小時侯,根本無法想像會擁有現在這樣窈窕的身材。儘管在大學期間,她專門學習了健身操,但是跟其他同學相比,她的身材還是略輸一籌。為了繼續求學,她去了英國。在英國留學期間,她在無意中認識了肚皮舞,並從此迷上了它。把自己所有精力都投入到肚皮舞的練習中去。

在開始練習肚皮舞的前3個月,她的體重就減輕了9公斤,並且隨著體形的變化,也信心愈堅。因為刻苦和努力,她的肚皮舞技藝迅速提升,並成為在土耳其東方劇院表演次數最多的韓國人。

目前,吳雅為大韓肚皮舞團團長,並擔任漢陽大學社會教育學院的教授。對於她來說,肚皮舞已經不再是簡單的舞蹈,而是她的未來與人生。

推薦者簡介

李宛儒

Violet Lee,享譽台灣肚皮舞界的著名肚皮舞老師。是台灣肚皮舞風尚的領航者。畢業於以色列耶路薩冷希伯來大學研究所,曾任Arabesque舞團團員,目前為李宛儒中東肚皮舞工作室負責人。工作室課程北至基隆、台北,南至桃園、新竹與台中、高雄。

商品訊息簡述:

  • 出版社:維他命文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2011/11/09
  • 語言:繁體中文


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

MLB》大谷20轟達陣 隊史酷斯拉後第2人

洛杉磯天使大谷翔平周日面對西雅圖水手,擔任隊內指定打擊第4棒的大谷,首局首打席就開轟,再加上與「神鱒」楚奧特(Mike Trout)的背靠背全壘打,單局就為天使進帳3分,這也是兩人本季第1次有背靠背的演出,大谷除了本季第20轟出爐,也成為天使隊史日籍球員第2人,單季在大聯盟有20支全壘打表現,前一位就是前輩松井秀喜。

值得注意的是,當時松井秀喜也是效力於天使,在2010年繳出21轟的成績,大谷翔平除了是日籍選手第2人有這樣的成績,接下來把鏡頭轉到美國境內,大谷也成為聯盟第2人,在打擊上貢獻20轟、投手丘出賽10場的球員,前一位則是傳奇球星貝比魯斯(Babe最近流行商品網購人氣商品 Ruth)。

本季大谷翔平與紐約洋基的安杜哈(Miguel Andujar)全壘打數都差不多(見上圖),大谷有20轟而安杜哈本季有24轟的表現,但大谷出賽少了安杜哈40場左右,能有20發全壘打的表現真的非常可觀,就有外媒特別對比大谷與安杜哈的fWAR,發現大谷的fWAR有2.7而安杜哈為2.2fWAR,且大谷在擔任投手時有1.0fWAR的成績,本季新人王極有可能給大谷桑拿下。

面對水手先發右投拉米瑞茲(Erasmo Ramirez),本場比賽大谷翔平首打席就有全壘打演出,拉米瑞茲前2球都是時速82英里以下的壞球,第3球以時速89英哩的二縫線快速球進入好球帶,第4球拉米瑞茲投出左偏下的卡特球(壞球),直到第5球一顆失投的89英哩二縫線速球被逮正著,直接被大谷敲出全壘打牆外,這場對決看的出來,拉米瑞茲面對大谷這樣的打者,有刻意將投球軌道投低,但以1、2、4球來看效益都不是那麼的大。

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(影音)來看看大谷與楚奧特的背靠背全壘打表現

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2018年籃球名人堂 奈許、艾倫獲得殊榮

美國職籃NBA前球星奈許(Steve Nash)、艾倫(Ray Allen)、基德(Jason Kidd)、希爾(Grant Hill)和奇克斯(Maurice Cheeks)等13人,7日將正式入主美國籃球名人堂。

其他入選者包括克羅埃西亞球員拉賈(Dino Radja)、大學教練「左撇子」德里澤爾(Charles “Lefty” Driesell)、美國女子職籃(WNBA)球星史密斯(Katie Smith)和湯普森(Tina Thompson)等人。

2度拿下NBA最有價值球員(MVP)的奈許表示:「和這群人在一起是相當不可思議的,這是夢幻隊伍。」

來自加拿大的奈許曾8度入選全明星賽,生涯例行賽10335次助攻NBA史上排名第3,且奈許奮戰18個球季,生涯罰球命中率90.4%為NBA史上最高。

基德生涯19個球季曾10度入選全明星賽,2011年幫助達拉斯獨行俠奪得NBA總冠軍。生涯2684次抄截NBA史上排名第2,生涯12091次助攻也高居史上第2。

艾倫曾在2008年助波士頓塞爾蒂克及2013年邁阿密熱火拿下NBA總冠軍,18個球季10度入選全明星賽。艾倫生涯投進2973顆三分球,更是NBA史上最多,並於2000年幫助美國男籃隊贏得雪梨奧運金牌。

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